Více než sport.
INFORMACE PRO VŠECHNY ZÁJEMCE O CVIČENÍ, DĚTI I DOSPĚLÍ.
PRVNÍCH 14 DNÍ CVIČENÍ JE ZDARMA NA VYZKOUŠENÍ !
Po praktických zkušenostech jsme čas pro vyzkoušení zkrátili na 4. tréninky.
Pro vysvětlení co znamená zdarma : Pokud se rozhodnete pokračovat, uhradíte plný půlroční příspěvek (2000 Kč). Pokud zjistíte, že judo jako sport není pro vás, nehradíte samozřejmě nic a pouze jste si přišli judo vyzkoušet, i za to jsme v rámci propagace našeho sportu rádi.
Každý si může přijít vyzkoušet judo, tak neváhejte.
Společné informace k náborům.
Na nábor se lze informovat na telefonu 736 288 841 ( p. Kopřiva ) nebo osobně každé pondělí, úterý, středu a čtvrtek v čase tréninku přímo v tělocvičně u trenérů. Časy tréninků jsou na úvodní stránce vpravo.
Můžete samozřejmě použít i náš oddílový mail : sparta.judo@gmail.com. Rádi vám poskytneme veškeré informace.
V čem cvičit.
Pro sport judo se používá judo-gi (kimono) bílé barvy ( modrá se používá na soutěžní zápasy k rozlišení soupeřů.) Děvčata nosí pod judo-gi tričko.
Pro začátečníky není judo-gi nutné, postačí:
Horní část: mikina nebo volnější pevnější část oděvu bez knoflíků a zipů podobná košili s delšími rukávy.
Spodní část: volnější tepláky nebo volnější kalhoty bez zipů a knoflíků.
Oděv by neměl bránit v pohybu a neměl by být náchylný k roztržení.
Cvičení probíhá bez obuvi, bos.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nábor dětí a mládeže
Nábor probíhá celoročně pro chlapce a dívky ve věku od 6 do 15 let.
Mladší děti jsou přijímány jen po dohodě s trenérem.
Tréninková jednotka se obecně skládá:
Zahájení – Judista chodí vždy včas, nejen z etických důvodu společného nástupu. Presence.
Rozcvička – Pohybové aktivity uvolnění kloubů a svalů.
Společné hry – Hromadná cvičení založena na gymnastiku, rychlost a vytrvalost.
Nácvik technik – Nácvik předvedených technik ve dvojicích (stejná váha a věk).
Cvičné zápasy - Na zemi a v postoji.
Uvolnění – Cviky pro uvolnění těla a dechová cvičení.
Závěr – Společné ukončení nástupem a pozdravem.
Odpovědi na nejčastější dotazy rodičů.
Není potřeba účasti dětí na všech cvičeních.
Před začátkem tréninku je dobré navštívit WC, během samotného tréninku je nutné oznámit odchod na WC někomu z dozoru.
Pokud cvičenec nemůže z jakéhokoliv důvodu cvičit, oznámí to trenérům a odpočine si. A hlavně neruší ostatní.
Pití během tréninku je umožněno v krátkých přestávkách které určuje trenér.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nábor dospělých, nejudistů, žen a mužů.
Kdokoli "z ulice" může přijít a zůčastnit se na zkoušku našich tréninků (4.tréninky zdarma).
Pokud vás judo zaujme, domluvíme se.
Přijďte si zacvičit do družstva Kodokan Judo každé pondělí a středu od 19:00.
Rozdělení cvičenců.
Dospělí Út a Čt. : Ostré randori tréninky.
Dospělí Po a St : Začátečníci,
Tréninky judo s prvky
sebeobrany.
Děti a mládež : Tréninky pod vedením
zkušených trenérů.
Bez rozlišení věku,
váhy a pohlaví.
---------------------------------------------
Ženy : Cvičí s muži.
Začátečnice cvičí v Po a St
stejně jako muži začátečníci.
Něco o "kimonu".
Výraz "kimono" pro oděv judisty je zlidovělý
chybný název zažitý nejen v Česku.
Kimono nosí např. Gejša.
Správný japonský název je
judo-gi (judo oděv).
Pásek se nazývá "obi", ale běžně
se používá český výraz pás nebo pásek.
Přihláška do oddílu
Přihlášku do oddílu Sparta judo není
nutné vyplňovat předem, stačí rovnou
přijít cvičit a pokud se Vám judo
zalíbí, zde si můžete