
Více než sport.
INFORMACE PRO VŠECHNY ZÁJEMCE O CVIČENÍ, DĚTI I DOSPĚLÍ.
PRVNÍCH 14 DNÍ CVIČENÍ JE ZDARMA NA VYZKOUŠENÍ !
Po praktických zkušenostech jsme čas pro vyzkoušení zkrátili na 4. tréninky.
Pro vysvětlení co znamená zdarma : Pokud se rozhodnete pokračovat, uhradíte plný půlroční příspěvek (2000 Kč). Pokud zjistíte, že judo jako sport není pro vás, nehradíte samozřejmě nic a pouze jste si přišli judo vyzkoušet, i za to jsme v rámci propagace našeho sportu rádi.
Každý si může přijít vyzkoušet judo, tak neváhejte.
Společné informace k náborům.
Na nábor se lze informovat na telefonu 736 288 841 ( p. Kopřiva ) nebo osobně každé pondělí, úterý, středu a čtvrtek v čase tréninku přímo v tělocvičně u trenérů. Časy tréninků jsou na úvodní stránce vpravo.
Můžete samozřejmě použít i náš oddílový mail : sparta.judo@gmail.com. Rádi vám poskytneme veškeré informace.
V čem cvičit.
Pro sport judo se používá judo-gi (kimono) bílé barvy ( modrá se používá na soutěžní zápasy k rozlišení soupeřů.) Děvčata nosí pod judo-gi tričko.
Pro začátečníky není judo-gi nutné, postačí:
Horní část: mikina nebo volnější pevnější část oděvu bez knoflíků a zipů podobná košili s delšími rukávy.
Spodní část: volnější tepláky nebo volnější kalhoty bez zipů a knoflíků.
Oděv by neměl bránit v pohybu a neměl by být náchylný k roztržení.
Cvičení probíhá bez obuvi, bos.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nábor dětí a mládeže
Nábor probíhá celoročně pro chlapce a dívky ve věku od 6 do 15 let.
Mladší děti jsou přijímány jen po dohodě s trenérem.
Tréninková jednotka se obecně skládá:
Zahájení – Judista chodí vždy včas, nejen z etických důvodu společného nástupu. Presence.
Rozcvička – Pohybové aktivity uvolnění kloubů a svalů.
Společné hry – Hromadná cvičení založena na gymnastiku, rychlost a vytrvalost.
Nácvik technik – Nácvik předvedených technik ve dvojicích (stejná váha a věk).
Cvičné zápasy - Na zemi a v postoji.
Uvolnění – Cviky pro uvolnění těla a dechová cvičení.
Závěr – Společné ukončení nástupem a pozdravem.
Odpovědi na nejčastější dotazy rodičů.
Není potřeba účasti dětí na všech cvičeních.
Před začátkem tréninku je dobré navštívit WC, během samotného tréninku je nutné oznámit odchod na WC někomu z dozoru.
Pokud cvičenec nemůže z jakéhokoliv důvodu cvičit, oznámí to trenérům a odpočine si. A hlavně neruší ostatní.
Pití během tréninku je umožněno v krátkých přestávkách které určuje trenér.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nábor dospělých, nejudistů, žen a mužů.
Kdokoli "z ulice" může přijít a zůčastnit se na zkoušku našich tréninků (4.tréninky zdarma).
Pokud vás judo zaujme, domluvíme se.
Přijďte si zacvičit do družstva Kodokan Judo každé pondělí a středu od 19:00.
Rozdělení cvičenců.
Dospělí Út a Čt. : Ostré randori tréninky.
Dospělí Po a St : Začátečníci,
Tréninky judo s prvky
sebeobrany.
Děti a mládež : Tréninky pod vedením
zkušených trenérů.
Bez rozlišení věku,
váhy a pohlaví.
---------------------------------------------
Ženy : Cvičí s muži.
Začátečnice cvičí v Po a St
stejně jako muži začátečníci.
Něco o "kimonu".
Výraz "kimono" pro oděv judisty je zlidovělý
chybný název zažitý nejen v Česku.
Kimono nosí např. Gejša.
Správný japonský název je
judo-gi (judo oděv).
Pásek se nazývá "obi", ale běžně
se používá český výraz pás nebo pásek.